Преимущества занятия сексом чаще

Март 26, 2019
Многоуровневые потолки из

Преимущества занятия сексом чаще

Эмоциональные, физические и личные преимущества частого секса. Есть много причин чаще заниматься сексом, по крайней мере, когда речь идет о качественном сексе в поддерживающих отношениях. Более частая сексуальная активность связана с физическими выгодами, такими как снижение артериального давления, эмоциональные льготы, такие как снижение стресса, и выгодами в отношениях, такими как более высокая близость и более низкий уровень разводов. К Вашему вниманию интересные секс знакомства для взрослых в удобное для Вас время для жарких и незабываемых впечатлений. Хотя не существует волшебного числа, когда дело доходит до идеальной частоты секса, результаты нескольких исследований могут предложить приблизительную оценку. Идеальная частота

Что касается идеальной частоты, исследование , проведенное в 2015 году, показало, что общее самочувствие связано с сексуальной частотой, но только до определенной точки. Удовлетворенность отношениями постепенно улучшалась от отсутствия секса до занятия сексом один раз в неделю, но не улучшалась дальше (и фактически несколько снижалась) после этой точки.

Это число целей вполне соответствует текущему среднему значению, но должно вызывать озабоченность в связи с нашей все более занятой жизнью. Если посмотреть на частоту половых контактов в 2010-х годах, то сейчас взрослые занимаются сексом в девять раз в год меньше, чем в конце 1990-х годов. Несмотря на то, что частота часто уменьшается с возрастом, сексуальная активность пожилых людей остается очень важной для многих людей. Те, кто состоит в браке, чаще занимаются сексом, чем те, кто нет.

Психологические преимущества

Занимаясь любовью, вы получаете много эмоциональных и психологических преимуществ, которые тесно связаны с общим качеством жизни. Некоторые из них включают в себя:

Счастье

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году в Китае , больше секса и более качественный секс увеличивают счастье (хотя нежелательный секс снижает счастье).

Снятие стресса

То, что многие люди имеют дело с хроническим стрессом, является само собой разумеющимся и приводилось в качестве причины, по которой взрослые люди занимаются сексом реже. Это может быть двойной удар, так как секс может считаться техникой управления стрессом .

Наши тела выделяют кортизол и адреналин (адреналин) как часть реакции на стресс . Эти гормоны (реакция «бой или беги») могут привести к усталости, высокому кровяному давлению и многим другим. Секс может снизить уровень этих гормонов, с эффектами, которые могут продолжаться до следующего дня.

Улучшенное настроение

Есть ряд химических веществ, которые наши тела выделяют во время секса, которые могут повлиять на наше самочувствие. Во время секса наш мозг выделяет эндорфины - химические вещества, которые чувствуют себя хорошо, которые могут уменьшить раздражительность и чувство депрессии.

Другой гормон окситоцин (« лекарство от объятий ») высвобождается при стимуляции сосков и другой сексуальной активности. Подобно эффекту, который он оказывает на кормящих матерей (окситоцин отвечает за рефлекс «разочарования» при кормлении грудью), окситоцин может создавать чувство спокойствия и удовлетворенности.

Наконец, оргазм приводит к выделению еще одного гормона, пролактина, который может помочь во сне.

Улучшенная самооценка

Секс может повысить самооценку и снизить чувство незащищенности, что приводит к более позитивному отношению.

Рассказать о статье