Робота на лапах в боксі

ОСНОВНІ ПЕРЕВАГИ І НЕДОЛІКИ ТРЕНУВАНЬ на лапах

Робота на лапах в боксі

Важливість боксерських лап можна недооцінювати. Цей снаряд був винайдений ще в радянські роки одним з найбільш відомих педагогів з боксу. За довгі роки лапи перетворилися в справжню класику боксерської майстерності, і сьогодні без них неможливо уявити жодної школи боксу.

Боксерські лапи допомагають найкращим чином поставити техніку удару у новачків, крім чого вони також відмінно підходять для перевірки засвоєння різних технік і прийомів. В процесі імпровізованого спарингу на лапах тренер ще й намагається навчити початківця боксера швидко і правильно пересуватися по рингу, при цьому не забуваючи і про бойовій стійці, від якої залежить дуже багато чого в практично будь-який сутичці - від вуличних боїв до професійних поєдинків. К Вашим услугам бокс секция для здорового духа и тела по доступной и демократичной цене, без накруток и переплат. 

ОСНОВНІ ПОМИЛКИ ПРИ РОБОТІ НА лапах

Перша. Ні в якому разі не можна тренувати розрядників або новачків в малих рукавичках (більш відомих як «млинці»), які необхідні для роботи на снарядах. Це пов'язано з тим, що тренування на лапах слід проводити в умовах, максимально наближених до бойових.

Друга. Не можна допускати і наступну грубу помилку: дуже часто тренер спрямовує лапи назустріч рухається рукавичці новачка, щоб створити враження сильного і потужного удару. Це дуже груба помилка, тому що через неї боксер думає що його удар сильніше, ніж він є насправді, в той же час порушується і почуття дистанції, а також втрачається вміння правильно вразити мішень. Все це без сумніву дасть про себе знати під час реальної сутички і завадить вийти з неї переможцем.

Третя. Дуже часто при відпрацюванні на лапах ударів в голову тренер використовує занадто широку постановку рук, маючи в своєму розпорядженні тим самим лапи не біля обличчя, а приблизно на ширині плечей. Тому новачки дуже часто використовують широкі і розмашисті удари, намагаючись захопити область, в рази перевищує розміри голови суперника. Це так само призводить до проблем під час сутички в бойовій обстановці.

ПОРАДИ ПРИ РОБОТІ НА лапах

Щоб використовувати можливість тренування на лапах з максимальною ефективністю, тренеру необхідно вести себе динамічно, постійно пересуваючись по рингу і поправляючи помилки початківця боксера не тільки словами, а й досить відчутними контрдіями, імітуючи удар при найменшій помилці суперника, щоб підготувати його до реальних життєвих небезпек.

Тренеру також слід бути готовим до того, що під час тренувань на лапах йому доведеться перенести велику кількість сильних ударів, частина яких може в тій чи іншій мірі травмувати руки. Для того щоб убезпечити себе, необхідно при виборі лап звернути увагу на моделі, в яких рука лежить максимально щільно і зручно. Якісні лапи не тільки врятують від неприємних больових відчуттів, але і зроблять сам удар чіткішим і сильним.