Размер и примерка палки для скандинавской ходьбы

Март 19, 2019
Как изготовить красивые арки

Размер и примерка палки для скандинавской ходьбы

Выбор правильного размера полюса

Длина подходящей палки для скандинавской ходьбы определяется ростом человека. Чтобы рассчитать правильную длину полюса, используйте формулу: Высота (см) x 0,68. Для столбов фиксированной длины округлите вверх или вниз до ближайших 5 см.

Например. человек ростом 172 см использовал бы столбы 115 см (т. е. 172 см х 0,68 = 117 см, округлите их, правильная длина - 115 см). Нажмите здесь для диаграммы высоты / длины полюса

В качестве альтернативы длина полюса может быть определена путем удерживания полюса за рукоятку, после чего стойка должна стоять вертикально перед корпусом, при этом локоть удерживается рядом с корпусом. Локоть должен составлять 90 ° или чуть больший угол. Вы можете заказать и купить прочные и высококачественные палки для скандинавской ходьбы по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат.

Это не так просто, как вы думаете, но следуйте этим рекомендациям, и вы без проблем подключитесь.

Каждый ремешок полюса NW помечен буквой «Right» / «R» или «Left» / «L». Проверьте, какие из них стоят в обоих положениях вертикально, ремни направлены к вам.

Откройте ремень на липучке или ослабьте ремень с пряжкой.

Сдвиньте руку вверх и в ремешок, чтобы большой палец прошел через меньшее отверстие на внутренней стороне, а остальная часть руки - через большее отверстие на внешней стороне.Закрепите ремень так, чтобы он был прочным. Существенной разницей между двумя полюсами является ремешок на запястье. У палки для скандинавской ходьбы есть ремень (некоторые называют его перчаткой), который крепится к рукоятке. Причина для браслета двоякая. На этот раз акцент с помощью Nordic Walking заключается в том, чтобы приложить давление через ремешок к шесту. Можно приложить гораздо большее давление через ремешок к шесту, чем удерживать рукоятку и прикладывать давление таким образом. Вторая причина правильного ремешка на запястье заключается в технике скандинавской ходьбы: как только вы проталкиваете свое тело за полюс вперед, вам нужно отпустить захват полюса, чтобы полюс оказался позади тела и чтобы полюс стал вытяжение руки (см. рисунок). Примечание: очень мало палок для скандинавской ходьбы имеют съемные ремешки на запястье. Хотя возможность отсоединения ремешка не является существенной, очень удобно нажимать кнопку, чтобы освободить руку, чтобы взять бутылку с водой или ключи, или вымыть браслеты после интенсивного использования по гигиеническим причинам. Треккинговые палки имеют различные захваты, многие из которых предназначены для комфорта (см. Рисунки), потому что треккер будет использовать их для переноса веса тела на шест, что помогает распределить нагрузку и обеспечить некоторую устойчивость. В общем, треккер не пытается продвигаться вперед, как это делают скандинавские ходоки. Поэтому они сажают перед собой полюсы под гораздо более прямым углом. Примечание: треккеры / путешественники часто используют только один полюс - мы бы не рекомендовали это, поскольку это может привести к дисбалансу и дискомфорту в спине. Другое отличие состоит в марке вала; в то время как большинство палок для трекинга регулируются так, чтобы их можно было упаковать и отрегулировать для различных ландшафтов, идеальные палки для скандинавской ходьбы имеют фиксированную длину, обеспечивая большую прочность и лучшие возможности для качания. Будь то для треккинга или скандинавской ходьбы, палки с фиксированной длиной являются предпочтительным вариантом - за исключением случаев, когда вы много путешествуете и не хотите регистрироваться на столбах в аэропорту.

Рассказать о статье